11: Spánek a Biohacking
Podcast: Play in new window | Download
Zase jsme se dost nasmáli tak se smějte s námi!
Spánek je základ veškerého našeho fungování, dotýká se každého aspektu našeho života.
Jestliže chceme zlepšit naše každodenní fungování a prožívání světa, spánek je to první čemu se musíme věnovat.
Veškerá další aktivita, kterou děláme navíc, nikdy nebude tak dobrá jako optimalizovaný spánek.
Když spánek optimalizujeme, všechny další aktivity, které v životě děláme zvyšují svůj účinek.
Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:
- https://www.instagram.com/brain_we_are/
- https://www.facebook.com/Brainya01/
- https://twitter.com/brain_we