11: Spánek a Biohacking

Zase jsme se dost nasmáli tak se smějte s námi!

Spánek je základ veškerého našeho fungování, dotýká se každého aspektu našeho života.
Jestliže chceme zlepšit naše každodenní fungování a prožívání světa, spánek je to první čemu se musíme věnovat.

Veškerá další aktivita, kterou děláme navíc, nikdy nebude tak dobrá jako optimalizovaný spánek.
Když spánek optimalizujeme, všechny další aktivity, které v životě děláme zvyšují svůj účinek.

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Sdílejte s námi jednu myšlenku, která vám přišla zajímavá nebo o ní řekněte přátelům. Každá zpětná vazba a kritika nás posouvá dál. Přejeme skvělou zkušenost a den. 🙂 Vojta&Kryštof

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *