57: Robin Viktora – Zdravý a udržitelný pohyb, co můžeme udělat pro své tělo?

Poslechnout si nás můžete i na vaší podcast appce, CastBoxSpotify, nebo iTunes!
Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovačihttps://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/
Zadejte kód „bwa“ pro 10% slevu na Herbal-store.cz
Vědomý pohyb. Jak moc se hýbete? A děláte to správně? Smysl pro pohyb je to první, s čím přicházíme na svět. Avšak náš moderní způsob života dělá ze zdravého pohybu menšinu v našem životě. Jak vůbec vnímat pohyb a zodpovědně rozvíjet svou pohybovou inteligenci? O tom si povídáme s Robko Yangem, alias Robinem Viktorou, zakladatelem Darkside Movement. Dozvíte se například jaké je to milovat bojová umění, jak se pohybovat, abychom se kvalitně mohli hýbat i v 70, jaké jsou základní cviky a postoje, jak se zbavit bolestí nebo jaké nejmenší praktiky přidat pro jejich efekt do naší denní rutiny. Užijte si dnešní díl s Robinem a přejeme příjemný poslech.
 
Zadejte kód „bwa“ pro 10% slevu na Herbal-store.cz
 
4:00 Robin a pohyb
9:00 Co Robina vedlo k založení Dark Side Movement gymu?
12:30 Co znamená Dark Side Movement?
19:00 Reakce společnosti funkčním pohybem
20:30 Jak začít s disbalancemi?
24:30 Dynamika chodidel
33:00 Co dělat pro své tělo v průběhu dne?
37:00 Stojkařina
41:30 Princip nesprávného uspořádání
44:00 Jak se dostat ze zranění
46:30 Role myšlenky v rehabilitaci
52:30 Čištění meridiánů
55:00 Čínská medicína pouze jako jiná interpretace naší biologie
57:30 Jiu Jitsu
1:03:00 Spánkové rituály a hacky – bis-glycinát uhlíku
Robko Yang, Darkside mov

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *