Koncept: Pozitivní stres a jak ho využít (Hormeze)
Youtube video: https://youtu.be/iq6Cv-0j_8U
Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články.
Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači:
Zadejte kód „bwa“ pro 10% slevu na Herbal-store.cz
Ledové sprchy, cvičení, ale i různé bylinky – to všechno vyvolává v těle stav pozitivního stresu zvaný Hormeze. Krátkodobé extrémy slouží našemu zdraví, aby v dlouhodobém měřítku mohlo fungovat silně a udržitelně. Dnešní doba a trendy ale produkují spoustu soutěživosti a zaměření na výkon. Tak se snadno stane, že to s tím pozitivním stresem přeženeme – v ledové koupeli trávíme minuty, pak zničíme posilovnu a do toho slupneme několik „hormetických“ bylinek. Co se stane, když přestřelíme svou hladinu pozitivního stresu? Proč bychom měli ke všemu přistupovat s obezřetností a respektem? Jak si neničit své zdraví v domnění, že pro něj dělám jen to nejlepší? O tom všem se bavíme ve dnešním dílu podcastu, kde vám představíme koncept zvaný „Hormetický treshold“. Mimo audio si tento díl můžete pustit i na videu níže. Neváhejte nás také kontaktovat se zpětnou vazbou a nyní už přejeme příjemný poslech.
Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.
Chcete-li nás podpořit:
-
Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA
-
Sdílením!
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:
iTunes
CastBox
Spotify