Archiv pro štítek: stres
-
Být v klidu a spojit se s tělem
Začnu jednoduše. Únava, horko, fyzická bolest – to jsou okolnosti, které zvyšují náš stres, prohlubují negativní emoce a podněcují nepřiměřené reakce. Zvládla jste to skvěle. Nechtěla jste být agresivní na malé Read more
-
Zajeté algoritmy emocí. Jak z toho ven?
Každý den, každá reakce a každá myšlenka se nám jeví jako výsledek algorytmu naší minulé zkušenosti. Ocitáme se ve stejných situacích, na které stále stejně emočně reagujeme, čímž vytváříme věcem Read more
-
Buďte Zdravější a Šťastnější díky Brokolicovým klíčkům
Je možné být šťastnější díky brokolicovým klíčkům? V našich moderní civilizaci, kultuře a životech máme obecně zvýšenou inflammation, neboli zánětlivost. To je poměrně nešťastné přeložení, protože zánět máme jako něco, co Read more