Archiv pro štítek: zdraví
-
39: Mentální zdraví, Uvolnění traumat a Vesmíroterapie
Poslechnout si nás můžete i na vaší podcast appce, CastBox, Spotify, nebo iTunes! Právě teď jsi vyhrál! Co to je? K tomu se dostaneme ke konci dnešního dílu podcastu. Souvisí to Read more
-
36: Meditační hra ve virtuální realitě – Barbora Šouláková
Poslechnout si nás můžete i na vaší podcast appce, CastBox, Spotify, nebo iTunes! Dnešní epizoda byla pro nás bohatá na informace, ale i na prožitky! Bára Šouláková je terapeutkou a výzkumnící Read more
-
Studie: Proč si nebrat účtenku?
Poslechnout si nás můžete i na vaší podcast appce, CastBox, Spotify, nebo iTunes! Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další Read more
-
Bylinky 2: Rhodiola Rosea, Matcha Tea a Kakaové Boby
Poslechnout si nás můžete i na vaší podcast appce, či CastBox, Spotify, nebo iTunes! Mozek je jako sval, který když posilujeme, zlepšuje naši každodenní zkušenost. Proto je výhodné se o Read more
-
Proč se nám snižuje objem mozku?
Posledních 30 000 let se nám snižuje objem mozku. Cože? Jak je to možné? Objem mozku je jedna z věcí, kterou známe historicky docela přesně. Faktem je to, že se Read more
-
Jaký druh meditace zlepší náladu nejrychleji a nejefektivněji?
Jaký druh meditace zlepší náladu nejrychleji a nejefektivněji? Je to loving-kindness meditace. Nezažíváme to jenom my, ale i tisíce dalších po celém světě. Navíc na to v nedávné době vyšla Read more
-
Jak zánětlivost ovlivňuje naší psychiku a co s tím můžeme dělat?
Po 2 článcích vysvětlujících evoluční teorii zánětlivosti a způsoby jakými si zánětlivost ještě navyšujeme, zde chci popsat jak nám přímo ovlivňuje naše psychické zdraví. Zánětlivost nám navyšuje poškození našich buněk Read more
-
Mechanismy zvyšování zánětlivosti organismu
V minulém článku jsme si představili teorii zánětlivosti v rámci evoluční biologie a nastínili jsme, proč ji máme přemíry. Dnes se zaměříme na to, co dalšího nám zvyšuje zánětlivost. Z Read more
-
Spánek – Jak ho Optimalizovat?
Místo článku si také můžete pustit 11. díl podcastu kde se o biohackingu a spánku bavíme, tento článek slouží jako takové doplnění. Trochu jsme tady zmínili „biohacking“, kdy se vlastně Read more
