Honza Tobiška se stará o vrcholové sportovce z Premiere league, olympioniky a fotbalisty z nejvyšších soutěží.
Bavíme se o těch nejužitečnějších nástrojích od kvalitní regenerace, přes nastavení mysli, až po suplementy extremismus, který se v lifestyle odvětví vyskytuje. V tomto rozhovoru pokryjeme spoustu věcí, od cesty k úspěchu v mladém věku, přes sebevědomí a mindset, až po evidence based suplementy a regeneraci. Přejeme příjemný poslech!
Témata z epizody
🔥 Impostor syndrome
🔥Jak nastavit pracovní intenzitu a předejít vyhoření (nastavení bufferu / rezervních časů)
🔥Jak si vyhradit odpočinek – denní rutiny a rezervy pro „fuck-ups“
🔥Suplementační mýty: extremismus vs. jednoduchost (krok za krokem)
🔥Jak přebírat mechanistická data do praxe – lidské studie vs. zvířecí modely
Napsali jsme knihu! SVĚT LEVNÉHO DOPAMINU – seženete ji ve všech knihkupectvích.
SLAVÍME!! Je to 7 let a 300 epizod, co tvoříme Brain We Are.
Připravili jsme proto MASIVNÍ SLEVY na naše kurzy s kódem „NAROZENINY“. A taky se může přihlásit na akademii ve slevě za 5900,-!
Objednávej kurzy zde.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Třeba ten o „temné noci duše“ s Jardou Jirákem.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
Zdroje a poznámky:
- Náš nový kurz Biologická Optimalizace Člověka je venku s 30% slevou s kódem BWA30!
- Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
- Podpořte nás jednorázově nebo na startovači
- Zadej kód „BWA“ pro 10% slevu na UpLife.cz
„Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako odbornou radu“
