Vyhledat

Kasia Korda: K jaké své vnitřní části máš odpor?

Kdo řídí tvůj vnitřní autobus? Dnes se bavíme s terapeutkou a výzkumnicí Kasiou Kordou z Národního Ústavu Duševního zdraví a PSYONU.

Posloucháš zkrácenou verzi
98 min→celý díl 131 min
Celý díl najdeš ve VIP na Spotify, dřív a bez reklam.
Pustit celý díl ↗

Sedm let od našeho prvního setkání s Kashou se svět zrychlil a naše pozornost se stala nejcennější komoditou.

V tomto díle dekonstruujeme lidské jáství skrze Internal Family Systems (IFS) – model, kde nejsme monolit, ale komplexní vnitřní rodina složená z ochránců, unavených manažerů a zraněných vyhnanců.

Zkoumáme, jak mindfulness přestává být nástrojem korporátního výkonu a stává se cestou k „jádrovému já“, které vrací stabilitu tam, kde nás dříve ovládala amygdala.

Otevíráme také fascinující kapitolu současné vědy: psychedeliky asistovanou terapii v NÚDZ. Zjišťujeme, jak dokáže psilocibin transformovat existenciální distres a zda může hluboký psychický vhled vést k fyzické regresi aterosklerózy.

Je to cesta od biologických mechanismů až k symbolické integraci prožitků, které nám vrací smysl tam, kde zbývala jen beznaděj.

Odkaz na Kasiu a její akce: Mindfullife.cz

Parťáci epizody jsou
KusKakaa – www.kuskakaa.cz  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
Minutáž
00:00
Úvod & Jak se změnil svět za posledních 7 let?
04:45
Mindfulness v digitální době a nástroje pro pozornost
06:11
Proč se Kasha začala věnovat všímavosti?
09:30
Jak pracovat s neklidným tělem a úzkostí
11:50
Mindfulness jako zlatá střední cesta pozorování
15:00
Proč nám amygdala "hází klacky pod nohy" a jak jí poděkovat
18:23
Odpuštění jako cesta k rozbití starých vzorců
21:09
Jak nepotlačovat hněv a nechat ho bezpečně projít tělem
28:53
Úvod do metody Internal Family Systems (IFS)
31:07
Jádrové já: Řidič autobusu ve vnitřním světě
36:09
Rozdíl mezi manažery, vyhnanci a hasiči v naší psychice
42:39
Praktická komunikace skrze vnitřní části v partnerských vztazích
51:52
Jak začít s IFS a doporučená literatura
56:36
Důležitost pomalosti a bezpečného prostoru v terapii
59:51
Jednou nohou u sebe: Jak mít soucit a nenechat se strhnout
01:04:11
Co říká neurověda o pozornosti meditátorů
01:06:42
Vývoj dětského vnímání světa
01:09:50
Meditace jako výživa a hledání slasti v dechu
01:11:57
Síla kontrastu: Od tmy v jeskyni po chuť vody z pramene
01:15:56
Senzorická deprivace a Floating tanky
01:19:26
Evoluční potřeba putování a chůze krajinou
Přechod do VIP části
•
Psychedeliky asistovaná terapie v NÚDZ a Psyonu
•
Pro koho je léčba psilocibinem vhodná?
•
Rozdíl mezi účinky ketaminu a psilocibinu u pacientů
•
Co je to existenciální distres a jak s ním pracovat
•
Význam integrace a průvodce po psychedelické zkušenosti
•
Vytváření žebříku: Jak přenést vhledy do každodennosti
•
Unikátní studie: Vliv psychedelik na regresi arteriosklerózy
•
Když je psychedelie prvním kontaktem s terapií
•
Mattering: Prožitek toho, že na mně v tomto světě záleží

„Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako odbornou radu“

Nejvíc mě fascinuje vědomí a podstata reality. Zkoumání vesmíru, jak vnějšího, tak vnitřního a sdílení to se světem je to, co mě naplňuje.

Více z tohoto pořadu

Hosté
X
BRAIN WE ARE

Odebírejte novinky od Brain We Are a buďte v tom s námi!

  • Natáčíme pro vás nové podcasty
  • Pozveme vás na offline akce
  • Společně budeme cvičit a meditovat