Vyhledat

Vítejte v roce 2023! Spolu s ním je tu I 8. sezóna dalšího přívalu pro Vaše mozky. Dáváte si novoroční předsevzetí? A chcete zažít rok, který bude více v klidu? Dnes se bavíme o psychologické síle změny, návycích a naučených automatických reakcích.

03:00Předsevzetí a investice do dlouhodobých cyklů 20:00Toxická přesvědčení ze školy, práce a z minulosti 28:00Levný dopamin a krátkodobé cykly 33:00“No-Go” rozhodnutí 44:00Budoucí Já a odpor vůči dlouhodobým změnám 53:003 nejlepší návyky z roku 2022

Co Vás Čeká?

  • Proč můžeme snížit laťku pro úspěchy?
  • Proč se nefixovat na úspěchy?
  • Jak si vytvořit prostředí pro pozitivní změnu?
  • A jak se starat o své duševní zdraví v roce 2023?

    Poslouchejte dnešní díl. Sdílíme v něm naše nějvětší uvědomění a citáty za poslední měsíce.

KusKakaa – www.kuskakaa.cz  Přináší totiž do Česka čistá ceremoniální kakaa.. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.

Chcete nás podpořit? Koukněte na web KusKakaa!
Děkujeme všem, kdo přispíváte velkým dílem k naší tvorbě

Odkazy:

  • článek “How to do what you love” – http://www.paulgraham.com/love.html
  • Studie kdy sebe v budoucnosti vnímáme jako cizince – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656877/
  • Gold medal syndrome -https://warwickboar.shorthandstories.com/how-the-post-olympic-blues-affects-the-mental-health-of-top-athletes/index.html

Zdroje a poznámky:

“Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako odbornou radu”

Jsem zvědavý biolog a závislák na učení se nových informací. Mozek a mysl poskytují pro mě ty nejzajímavější otázky, kterým se člověk může věnovat.

Vstoupit do diskuze

komentář

Více z tohoto pořadu

Evoluce myšleníEpizoda 182
X
BRAIN WE ARE

Odebírejte novinky od Brain We Are a buďte v tom s námi!

  • Natáčíme pro vás nové podcasty
  • Pozveme vás na offline akce
  • Společně budeme cvičit a meditovat