Vyhledat

Co se Vám vybaví pod pojmem Testosteron? Hladina energie, zdraví, váha, ale i sebevědomí a sociální status – v tom všem má prsty sex hormon testosteron. V ženách nejspíš nezanechá dojem a muži naopak řeší každou maličkost, která by jejich “tesťák” mohla snižovat. Pravdou ale je, že testosteron potřebují jak muži, tak ženy. Ve dnešním dílu se podíváme na základy s testosteronem spojené.

Časové rozvržení podcastu

01:00Testosteron 08:00Základní fakta a mýty 21:00Testosteron a věk 26:30Porno, Sex a Orgasmus 33:30 Feromony, Slzy a noví partneři 37:00Co snižuje Testosteron? Stres, Pohyb, Cvičení… 48:00Spánková Apnoe 54:30Suplementace podporující Testosteron 66:00Testosteron, Sociální status a Sebevědomí

Zdraví je atraktivita číslo 1

Ve dnešní epizodě:

  • Jak se mění testosteron s věkem?
  • Co ho dlouhodobě snižuje a jak se o něj starat?
  • Porno – zvyšuje nebo snižuje testosteron?
  • A jaká suplementace může pomoci?

    To vše a mnohem víc ve dnešním dílu! Přejeme příjemný poslech.

Testosteron se zvýší až o 400%, když týden abstinuješ od sexu a masturbace, ale…



Disclaimer: Neberte žádné informace zmíněné v tomto podcastu jako odbornou radu.

Chcete se naučit pracovat se svým mozkem?

Náš Online Kurz Průvodce Mozkem a Myslí, aneb to nejlepší z Brain We Are je teď s 50% slevou, zadej kód “BWA30” a vzdělávej se napořád!

S kódem BWA na UpLife.cz máte SLEVU 10%





“Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu”

Jsem zvědavý biolog a závislák na učení se nových informací. Mozek a mysl poskytují pro mě ty nejzajímavější otázky, kterým se člověk může věnovat.

Vstoupit do diskuze

komentář
  • Ahoj, se zajmem posloucham vase podcasty. Kdyz jsem si pustila ten o testaku, tesila jsem se, ze se pri poslechu, jako vzdy, dozvim neco noveho o lidske psyche a tele, tedy tak nejak o sobe. Testosteron spoluridi procesy v mem tele, jeho uroven ovlivnuje moje chovani. Takze se me to tema velmi tyka. Prekvapilo me, jak casto jste zminovane informace omezovali skoro vyhradne a nekdy i zcela zbytecne, pouze na muze, at uz data chybely/chybi nebo ne. I kdyz jste v uvodu rikali opak, porad byl koncipovan (muzi) pro muze. Po poslechu mi prislo, jako kdybych testak snad ani nemela, testak u zen byl tabu apod… Treba budete mit chut tohle priste zmenit. … Zeny a muzi jsou si podobnejsi nez si myslime…
    Stejne diky,
    at se vam dari,
    Bara

Více z tohoto pořadu

BiohackingEpizoda 146
X
BRAIN WE ARE

Odebírejte novinky od Brain We Are a buďte v tom s námi!

  • Natáčíme pro vás nové podcasty
  • Pozveme vás na offline akce
  • Společně budeme cvičit a meditovat