Jako lidé jsme příběhové bytosti. Příběhy milujeme a příběh, který si vyprávíme sami o sobě výrazně ovlivňuje naše životy. V roce 1949 popsal Joseph Campbell jeden z našich oblíbených mýtických příběhu, který si vyprávíme pořád dokola “The Hero´s Journey” – Cesta hrdiny.
A tady je k tomu fascinující studie o smyslu, co mě zaujala:
Joseph Campbell popsal 17 kroků, které jsou na této cestě obsaženy no a do hledáčku si je vzala věda. Ukazuje se, že pokud vnímáme svůj život v tomto narativu, vnímáme ho jako smysluplnější. Následně pak zredukovala oněch 17 kroků na 7 klíčových elementů a následně vytvořila intervenci, kterou výzkumníci nazvali “restorying”, tedy jakési “pře-příběhování”. Vnímání těchto 7 bodů ve vašem životě a jejich vzájemné propojení. Zkuste skutečně najít každý bod a skutečně cokoliv vnímat v tomto kontextu (Něco jste se naučili/dostali jste práci/udělali jste maturitu/Překonali jste těžkou životní situaci atp.).
7 kroků:
- Jste protagonista (Frodo)
- Který prochází nějakou změnou (Opouští kraj)
- A začne nějakou výzvu/úkol (Zničit prsten)
- Dáte se dohromady se spojenci (Gandalf/Sam)
- Překonáte výzvu (Poražení Saurona)
- V procesu te transformujete (Nalezení vnitřní síly)
- Zanecháte odkaz (Frodo se vrací zpátky)
Intervence slouží pro změnu rámce a vnímání sami sebe a svého příběhu. Měla by nám pomoci ukázat, kde těchto 7 klíčových bodů můžeme vnímat a jak jsou propojeny. A ukázala se fascinující věc, kterou vědci kauzálně dokázali propojit s touto intervencí; čím více těchto bodů náš život obsahuje, tím ho nacházíme smysluplnější, uspokojivější, lépe se vypořádáváme s výzvami a máme méně deprese.
Nemusíme být hrdiny vesmíru a zachránit planetu, můžeme ale být hrdiny svého vlastního života a zachránit sebe a třeba pomoci jednomu člověku.
Uvolnili jsme posledních pár míst na naši půlroční Akademii Brain We Are zde.
