Vyhledat

Co Právě prožívám, aneb kam tě můžou zavést 4 intenzivní roky

Jsme si řekli, že sem dáme fotky taky každý jednotlivě a využijeme na to sdílet něco osobnějšího, co třeba nestihlo dostat tolik pozornosti v jiných postech, nebo podcastu.

Intenzivní období

No a tohle je o mě za posledního 3 a půl roku. Kdy se toho stalo neuvěřitelně mnoho a nikdy bych si ani nevysnil, co všechno a jak se může dít. Každopádně přes to všechno úžasný co mě potkalo, tam taky bylo hodně intenzivních prožitků, jak pozitivních, tak negativních.⠀

Bylo to vše od startu podcastu, dokončení studia, vypadnutí ze studia dalšího, spoluzakládání firem spojených s možná až traumatickými zkušenostmi, téměř smrtí a takovým znovuzrozením (33. díl podcastu), po nejrůznější nové zkušenosti v rámci vztahů, radostí i strastí. Celkově to bylo prostě docela intenzivní období a toho co se tam odehrálo bylo nespočet.⠀

No a za celou tu dobu tam bylo dost více či méně stresových situací a často jsem se až divil, jak mi všechno co řeším a studuji fakt hodně pomáhá a jak to zvládám. Byl jsem dost stabilní a jen málo co mě rozhodilo. No a teď se přesunu do posledních 3-6 měsíců, kdy jsem si začal všímat, že najednou moc toho co fungovalo dřív, už tak dobře nefunguje.

Zdraví

V posledních 3 měsících jsem byl taky třeba 3x nemocný, nemůžu chodit cvičit, často se mi motá hlava bez pádného důvodu. Signály něčeho takového jsem myslím dostával už třeba rok, ale vždy jsem to zvládnul, jsem naučený, že situace sice přijímám, ale zpracovávám a překonávám a že mi to jde. Jenže tahle strategie, která jde více směrem, že to zvládnu a překonám teď naprosto selhává. A je to tak, že dostávám přímo fyzické mantinely toho, co můžu dělat. ⠀

No a ano, je to dost jasný signál toho si opravdu odpočinout a regenerovat něco, co jsou pravděpodobné “unavené nadledvinky”. Jenže ono taky nějakou dobu (a mnoho pokusů) trvá, než si to člověk najde a uvědomí. Snažím se to přijímat a na nějakou dobu to jde, ale upřímně je nejtěžší ta dlouhodobá perspektiva, protože tohle je určitě běh na dlouhou trať. Pořád se to ale snažím testovat (fyzickou i mentální aktivitou) a vnímám, jak už si osahávám hranici toho, čeho jsem momentálně schopný, aby mě to nerozbilo.⠀

Co mi pomáhá?

Tohle všechno tedy bylo občas náročné i pro moji psychiku, ale moc mi pomáhají moji tisíce let stáří přátelé stoici. Cítil jsem v poslední době i roztříštěnou pozornost a trochu jsem nebyl sám sebou. Hodně mi pomohlo se opravdu soustředit na základy a trochu zaměřit na moji pozornost. Momentálně tedy stále mám a vnímám mantinely na které narážím každým dnem, ale cítím se znovu daleko stabilnější a jistější. Mám méně energie a nemůžu se tím stresovat, ale právě teď musím dělat vše proto, abych tu energii alokoval tak, aby mi bylo dlouhodobě dobře, abych byl sám sebou – v souladu. Nespokojenost totiž pramení, když něco v souladu není. A právě teď se mi daří přerámovat si stav v kterém jsem a začít si ho “užívat”.

A kam energii dávám? Nejčastěji čtení, zkoumání, psaní, častější meditace a odpočinek. A samozřejmě miluju nahrávání, jen to je teď prostě ta jediná věc, co za den můžu a druhý den to ještě cítím 😅. No a samozřejmě si uvědomuji všechny ostatní perspektivy a vím, že se mám vlastně fakt skvěle. Jenom taky vím, že každého zkušenost je bohatá, barvitá, komplexní a dusit emoce a nenechat je projít systémem by v efektech 2. a 3. řádu nemuselo být zrovna ideální řešení. Občas jsem smutnej, občas jsem naštvanej a dovoluji si to, protože právě teď, je průchod čehokoliv co se děje to nejdůležitější, co pro sebe můžu udělat. No a když se tohle děje a stane, vždycky na mě stejně pak vyleze něco kouzelnýho, ať je to uvědomění, myšlenka, nebo pocit.

A chtěl bych teda zakončit tím, že si uvědomuji, právě ony bohaté barvitě zkušenosti všech lidí a přeji z celého srdce všem, kteří zažívají jakékoliv těžkosti přijetí, oddych, uvolnění, sílu, odolnost, naději a odhodlání pokračovat krůček po krůčku dál. I když nám může nějaký stav, nebo nějaká těžkost připadat banální, dovolme se mu věnovat plnou svou pozorností, protože subjektivní zkušenost je to jediné co máme a kdy mít budeme.

Jo a pořád jsou ve slevě 50% Naše kurzy! Stačí zadat kód “BWA30”

Vstoupit do diskuze

Další čtení

X
BRAIN WE ARE

Odebírejte novinky od Brain We Are a buďte v tom s námi!

  • Natáčíme pro vás nové podcasty
  • Pozveme vás na offline akce
  • Společně budeme cvičit a meditovat